- Бременност
- |
- Бебета
- |
- Деца
- |
- Категории
- |
- Галерии
Как да се справим със стреса и преумората?
Чувството на пълно изтощение и смазваща умора е познато на много майки. Редовното недоспиване, съвместяването на множество задачи с децата, семейството и работата, и поставянето на свръх високи изисквания водят до почти постоянен стрес. Преодоляването на това състояние според специалисти психолози е свързано с намирането на баланса в личния живот, осъзнавайки своите лични граници и приемайки факта, че не сме перфектни.
Какво на практика означава това?
Децата сами започват да помагат на родителите си в домакинските задължения още от съвсем ранна възраст. За тях всичко е игра и те с удоволствие подражават на възрастните.
Едва проходило детето може да вземе даден предмет от едно място и да го постави на друго. Тази игра може да се използва, за да се приучи да подрежда играчките си впоследствие. През първите три години децата с охота и радост изпълняват родителските молби, но след това е възможно да срещнете отпор и нежелание. Не е редно да се повишава тон, да се заплашва или наказва детето, ако откаже да свърши нещо. Родителят трябва да опита под формата на ролева игра, или като състезание, да привлече вниманието му. Друг начин да бъдат привлечени вниманието и интересът на детето да помага в домакинството, е чрез очаквана награда. Не е необходимо тя да е материална или пък за конкретната задача. По-добрият вариан




